Venerdì 28 Gennaio 2011 - Libertā
Yoga per neofiti e per esperti
in un Libro
piacenza - Oggi alle 21 all'auditorium della Fondazione di Piacenza e Vigevano, in via S. Eufemia 12, verrā presentato il libro Yoga semplicemente di Roberta Morisi, Daniela Serra e Alexandra Van Oosterum, pubblicato dalla casa editrice piacentina Tipleco. Insieme alle autrici, tutte e tre insegnanti dell'antica disciplina orientale, interverrā anche Chiara Mariani.
Il volume si propone come un'agile introduzione teorico-pratica allo yoga, rivolta sia al neofita, sia a chi pratica giā queste tecniche millenarie, fiorite nella Valle dell'Indo nell'ambito della cultura Vedica. Nelle pagine, illustrate da fotografie e disegni, vengono in particolare prese in esame una quarantina di posizioni fondamentali, fornendo indicazioni per cimentarsi nella loro esecuzione, oltre a precisare quali parti del corpo vengono maggiormente sollecitate. Caratteristica delle asana č di non richiedere particolari attrezzature, ma un corretto atteggiamento mentale nei confronti delle emozioni, il controllo della respirazione e una giusta dose di concentrazione. Lo yoga infatti non coinvolge soltanto l'apparato muscolare, ma da sempre evidenzia quanto il funzionamento di mente e corpo risulti interrelato. Vengono suggeriti inoltre programmi giornalieri e settimanali, per chi voglia ritagliare un po' di tempo per lo yoga nella quiete di una stanza di casa.
La piacentina Morisi, di professione architetto, gestisce nella nostra cittā i corsi Yogagea, mentre Van Oosterum, olandese di nascita, e Serra, di Varese, operano principalmente in Lombardia.
an. ans.
